العاطفة والتفكير ..

العاطفة :

  هي حالة ذهنية كثيفة تظهر بشكل آلي في الجهاز العصبي وليس من خلال بذل جهد مُدرَك، وتستدعي إما حالة نفسية إيجابية أو سلبية. ولذا تستلزم التفرقة بين العاطفة والشعور.

إن تحليل العواطف غير فعال لحد الآن ويعود ذلك لصعوبة معرفة هذه العواطف. فكل عاطفة تمثل مركزا لعدة أفكار عن الحياة. فكلما قلّت عاطفة تحل محلها عاطفة أخرى لذلك تتغير أفكار الفرد، فالعاطفة الجديدة تجلب معها أفكار جديدة.

المشاعر:

 عادة ما تعتبر المشاعر والعواطف تحمل نفس المعنى. في الحقيقة، يوجد فروق أساسية بين الكلمتين، إذ أن هناك ثلاث مشاعر فقط وهي: المشاعر السارة والمشاعر الحزينة والمشاعر المعتدلة. في السابق، كان علماء الأخلاق يعتبرون أن المشاعر المعتدلة هي مزيج متساوي من المشاعر السارة والحزينة، ولكن التأمل الواعي أثبت عدم صحة هذه الفرضية

هل يستطيع التفكير إن يغير العواطف .؟

في حال استخدام العواطف مع قبعة التفكير الحمراء, يمكن إجراء محاولة لاكتشافها أو حتى تغييرها وهذا بحد ذاته لا يعتبر جزءاً من مصطلح القبعة الحمراء.فالتفكير يستطيع أن يغير العواطف , والذي يغير العواطف هو الجزء الإدراكي الحسي من التفكير وليس الجزء المنطقي منه فإذا شاهدنا شيئاً مختلفا عن مرة سابقة فإن عواطفنا قد تتغير الإدراك .

وليس من السهل دائما أن يقوم الإدراك بتغيير العواطف أو تبخيرها ولكن من الأجدى أن نجرّب.

إن العواطف المعلنة والمعبر عنها يمكنها تزويدنا بخلفية للتفكير أو النقاش, وتشكل العواطف جزءاً من طريقة التفكير أو الموضوع الذي نفكر حوله, ومن غير المؤمل أن تترك العواطف مجالاً مفتوح أمام التفكير الصافي.

خصائص العواطف :

§      

•    و  الاكتساب : فنحن لا نولد وبداخلنا عاطفة اتجاه شخص أو شيء معين وإنما تتكون العاطفة من تكرار اتصال الفرد بموضوع العاطفة
•         ذات صبغة انفعالية : فالعاطفة تتكون من مجموعة من الانفعالات المتباينة تدور حول موضوع واحد, وقد تثير العاطفة الواحدة أكثر من  انفعال.

معرفة العواطف : 

معرفة العواطف أمر بالغ الصعوبة والذي يجعله معقدا أكثر هو أنه عندما يكون لدى الفرد نوعين من العواطف في وقت واحد احداهما من العقل الواعي والأخرى من العقل الباطن. في هذه الحالة لابد أن توجد عاطفة ثالثة متلازمة وهي القلق.
لمعرفة العاطفة في العقل الواعي تستطيع القراءة عن حياة بعض الشخصيات وتقارن بين انفعالات ودوافع الشخصية الموصوفة مع انفعالاتك ودوافعك، وبدلا من محاولة معرفة جميع العواطف دفعة واحدة قم باختيار واحدة وحاول ربط جميع الاستجابات المتعلقة بها.
فعند القراءة عن إحدى الشخصيات اختر الشخصيات البارزة بغض النظر عن كونها جيدة أم سيئة. فهؤلاء الأشخاص تكون عواطفهم بارزة في شخصياتهم.
عند التعرف على إحدى العواطف قم بالنظر إلى جميع أعراض الجسم والمزاج الذهني المتعلقة بها وعندما توجد هذه العلاقة سيصبح من السهل جدا معرفة الاستجابات العاطفية لديك. على سبيل المثال: السخط يسبب ارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي في النصف الأيمن من الدماغ.

الفائدة من معرفة العواطف :

عندما نستطيع معرفة عواطفنا سنتوصل لمعرفة التأثير الذهني على الغرور. كذلك إن معرفة العواطف مهمة عندما تريد أن تعرف معنى الحزن والألم النفسي. وعند الاهتمام بالذي تعنيه المشاعر والغرائز يمكن أن نكتشف الخصائص التي يجب أن يكتسبها العالم.

العواطف هي مفاهيم تنشط بواسطة المشاعر. والمفهوم يقدم عامل الإدراك وعلى ذلك فكل عاطفة لديها الأفكار المتلازمة. وعندما يتعلم الفرد التعرف على استجاباته العاطفية الكبيرة فإنه يستطيع إزالة الغموض الحاصل عن المعتقدات والعادات التقليدية القديمة على الحقائق.

" العواطف يجب أن لا تكون منطقية أو متناغمة "

المراجع :

( دي بونو , ادوارد ,2001 , قبعات التفكير الست , خليل الجيوسي ,أبو ظبي : المجمع الثقافي ) 

http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9

رنيم احمد لطلال 

431000961

3O1